早泄防护八要点须记牢

早泄是指性交时间极短，甚则在阴茎尚未插入阴道前即已射精，且 能自我控制，以致 能继续进行性交的病症，是一种较常见的性功能障碍。早泄为中医、西医通用之病名。 此外西医又称为射精过早症，中医又称为鸡精。 射精发生在阴茎插入阴道以前或刚插入阴道时，为公认的早泄现象。但由于性反应的 慢程度，个体差异很大，对阴茎插入阴道后多长时间内射精就算早泄，目前尚 统一标准。有认为性交 足2分钟或 足5分钟者，有认为阴茎在阴道内抽插次数 足10次者，有认为性交中 能适当控制射精者；有认为性交中使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得 到满足者等等，早泄患者除注重精神调养外，还应注意饮食调护。

需要指出的是， 能仅以女方性满足与否来判断是否早泄，因为男子的性冲动出现较 ，性交时易出现性高潮，故完成性交时间也 ；而女性的性冲动和性高潮出现较慢，所以男女性反应有一个很明显的时间差别，这种差别往往造成性生活的 和谐，但这 能与早泄之病相混淆。一些患者由于 能及时 ，或由于一二次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚则认为是性机能衰竭，进一步加重了病情，以致于出现阳痿、性欲低下等。

由于该病与精神因素有密切关系，所以心理疏导非常重要。中医认为早泄主要为湿热或相火扰动，或肾气亏虚，精关失固，精液封藏失职而成。疾病初期及青壮年发病者，以实证热证为多，久病及体虚年老者，多为虚证寒证。对该病的 ，应根据 同病机分别采用清利湿热、清泻相火，补肾固精等 。临床上早泄亦常与阳痿、遗精等有关， 上也可同时兼 。

预防与护理八个方

l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现 射精 可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合 。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方 和性反应过程， 宜过度节制性生活，因性生活次数太少， 利于雄激素的释放。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并 可取。

5、性交前的情绪对射精的 慢有很大的 ，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合 。

6、女方要体贴、 慰、 能责难、威胁，否则反而事与愿违， 利于疾病的康复。

7、 宜轻卒地滥服"壮阳药"。

8、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但 短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功， 能以时间长短来作衡量的标准。

药粥 早泄

1、芡实粥：生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便 畅利、痰多、胸腹满者也 宜服食。

2、金樱子粥：金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一 程。但感冒或发热病人 宜用。

3、韭子粥：先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

4、莲肉粥：先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服；凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食 运化者须忌用。
　　5、萸肉粥：每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一 程。但痰湿重、小便 利的病人忌服。

6、核桃仁粥：核桃肉50克，捣烂。粳米50克，加水如常 煮粥。粥熟后把核桃肉加入，调匀，略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。对有泻泄、便溏的病人， 宜服用。

7、龙骨粥：煅龙骨30克，捣碎，入砂锅内加水200毫升，煎1小时，澄清、去渣、取汁、入糯米100克，再加水600毫升，红糖适量，煮成半稠粥。早晚空腹温热食之，5天为一 程。