早泄如何延长射精时间

　　目前男性疾病开始增多，尤其是阳痿、早泄，发病率日益增高，但大部分人都没有正确认识早泄反而一直被早泄问题困扰。许多男人认为在 性生活中 多次性交，是性能力的一种表现，但事实上， 的性交 仅反映 了你的性能力，还可能对你的身体产生 良 。为了 让 多的男性患早泄，我们应该分享一些方 来控制早泄和防止早泄。

　　如何控制早泄

　　1、从 上防止早泄，平时积极 可能会引起早泄的各种疾病。

　　2、多用 套，因为有些避孕套含有麻醉液或药物霜，可以起到延迟射精的作用。

　　3、在性生活中，学会分散注意力，可以思考一些与性 关的事情，达到转移兴奋，延迟射精的效果。

　　4、夫妻之间应适当掌握相关的性知识和性 能。

　　5、平时洗澡时，可以适当用冷水和温水 刺激睾丸，这是锻炼男性性功能的 佳途径。

　　那么怎样才能防止性生活过长中发生早泄呢?

　　一、加强夫妻间的沟通，消除对早泄的误解，对丈夫早泄做到宽容，理解。

　　二、心情是非常重要的，心情是 性生活质量的主要意愿。在性生活前，要注意夫妻双方的心情交流， 要互相埋怨。

　　三、避免手淫，控制性生活，平时多注意体育锻炼，增强体质，有助于防止早泄。

　　四、注意平时的生活习惯，少抽烟，少喝酒，少吃辛辣的食物。

　　五、积极 可能导致早泄的各种疾病，从 上避免早泄。

　　六、处理好身边的人际关系和家庭关系，减少生活压力和心理压力。

　　 性交可以用来 早泄吗?
　　 性交指的是在一个晚上或相对较短的时间内发生2次以上的性行为，有些人由于第 性交时射精过 ，双方都达 到高潮，第二次性交时射精时间相对较长，所以第 性交是作为一种形式，只有在第二次性交时才能获得性满足，但这种方 只能作为权宜之计， 应作为防止它的常规方 。如果一个人在睡觉前容易射精，而在晚上醒来后性交时间 长，那么性交的时间可以改变。若 性交没有掌握好，反而会加重早泄。

　　为了延缓射精时间，可以采用体位改变和运动方式，选择女性 容易受到刺激而男性则 易受到刺激的体位，这些方 比 性交 有效。