男人预防阳痿应避开这5件事，快看看你做到了没！

阳痿是很多男人感到苦 堪言的性功能障碍疾病， 仅中老年人容易阳痿，有一些年轻男性也会出现阳痿。生殖器质性病变会导致阳痿，但是大部分男性之所以会阳痿，主要还是由于生活当中存在着一些 良生活习惯，所以要想预防阳痿，首先应该戒掉生活坏习惯， 要做一些伤及性功能的事情。

　　

那么男人预防阳痿 能做哪些事情呢？

一、 能太早过性生活

正常情况下，男性是说要到24岁左右，性器官和性功能才能够完 发育，成熟这种情况下才能够正常的过性生活。男性如果过早的过性生活，在性器官还没有发育成熟的情况下就会导致，性器官受到 ，而且会耗损精力，就 容易患阳痿早泄等性功能障碍问题，而且容易出现性早衰。

二、 能有频繁的性生活

在平时保持有规律的性生活能够给人带来愉 的心情，有利于身心健康，可以得到养生保健的功效。但是过度频繁的性生活， 能节制性生活的次数，就会引起性器官长期处于充血和红肿的症状，进一步就会引起性功能下降，容易患前列腺肥大和前列腺炎以及阳痿早泄，甚至会出现完 射精的现象。

三、 要有 洁性生活

男性之所以会患性病，与 洁性生活是有密切关联的， 注意个人卫生问题，性生活前后 注意清洁卫生，或者是与多人进行性生活， 容易感染到梅毒和淋病等性病，而且还会把病毒传染给妻子，甚至传染给家里的老人和孩子，危害是非常大的。患有性病的情况下会产生严重的心理阴影，即使 之后会对性功能造成一定的 ，也是导致阳痿的原因。

四、 要 讲卫生

男性朋友在平时一定要养成讲卫生的好习惯，特别是生殖器官的个人，卫生问题一定要做好。很多男性朋友有包皮过长的现象，这种情况一定要做好包皮垢的清除措施，因为包皮垢 仅会导致阴茎和龟头发炎，长期如此很容易诱发阴茎癌， 终很容易导致妻子患宫颈癌。在患有龟头炎等男科炎症的情况下，同样也是引起阳痿的原因。

五、 要和妻子闹矛盾
　　很多情况下，男性朋友之所以会阳痿，与妻子之间的感情也是有很大关系的。和妻子总是吵闹，感情 和睦，经常为了一点小事吵吵闹闹，这样 仅会 到夫妻双方的感情，而且还会 到男性的性功能，会导致男性的性欲下降，会引起阳痿早泄等性功能障碍问题的发生。

男人要想预防阳痿，那么就应该避免做上面提到的5件事情，要保持生活有规律， 要有 洁的性生活，而且要注意个人卫生问题，要勤洗澡和勤换洗内裤，同时还要和妻子培养和睦的感情。除此之外在平时还应该保持饮食均衡，要补充蛋白质还应该多吃蔬菜和水果，适量的吃一些能够补肾壮阳的食物，坚持体育锻炼也是相当重要的。
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