“经历”过的男人，比长期没“经历”的男人，多这一个好处

性爱是正常的生理欲望，男性从进入青春期后就开始出现性欲望。进入婚姻殿堂后，性生活已经是夫妻双方必 可少的生活调味剂。你知道吗，经历过性生活的男性比长期没有性生活经历的男性多出一个好处，那就是患上阳痿的几率小，那长期没有性生活会 会引起男性患上阳痿呢， 妨来看一看。

男性长期没有性生活会引起阳痿吗？

阴茎勃起过程是由神经传递和情绪所控制的，若长期时间没有性兴奋就会 信息传递，从而 阴茎勃起，导致男性阳痿。还有长时间没有性生活会使得精子质量变差，可能会出现淡黄色且密集的精液。前列腺是男性特有的腺体，能分泌出大量前列腺液体，是构成精液必 可少的组成成分，若男性长时间没有性生活，会让大量前列腺液在体内集聚，会产生太多细菌，从而引起前列腺疾病。另外只有定期性生活才能促进性激素释放，维持新陈代谢和内分泌在稳定状态，预防衰老速度。但长期没有性生活会增加男性身体上的压力，情绪上也会发生改变，易引起内分泌失调，从而加 衰老速度。

如何改善阳痿问题？

1、夫妻多进行沟通和交流

当男性发生阳痿时，女性伴侣要给予一定的体贴和关怀，特别是给予精神上的 慰， 然会加重阳痿程度。男女可采取性感集中 来调试，也就是双方互相触摸彼此身体的某些部位，并 是把注意力集中在性交上，而是集中在肉体敏感区域。等阴茎稍微勃起之后， 能着急性生活， 进行刺激。当性欲望集中，阴茎已经足够勃起时， 妨采取女上位的姿势来性生活。

2、戒掉 良的坏习惯

男性必须要戒掉烟酒，戒掉手淫的坏习惯，减少性生活次数，这样能减轻 必要的顾虑。听从医生建议，配合药物 能慢慢 。对于体质亏虚的患者，应多增加营养摄入，多参加体育锻炼来增强体质。

3、保持精神愉悦
　　平时要保持积极乐观的心态， 能过度焦虑和抑郁。多关注于男性情绪上的变化，夫妻双方 妨多交流彼此的性爱感受，也可以一起参加健康教育，或一起阅读有关性教育的材料。 应该提醒的是，凡是精神因素或其他原因 明导致的阳痿，都可以听从医生建议综合性防 。但 能自行滥用药物，也 能滥用壮阳药物，以免延误 佳的 。

温馨提示

大部分阳痿是心理性的，只要及时解除心理上的负担，就能让性功能 正常。 阳痿并 是一蹴而就的，必须按照医生嘱咐 。到目前为止 阳痿的方 有很多，如中医 和药物 ，但 能自行去药店购买药物，非但 能解决阳痿问题，反而会让病情越来越严重。要学会放松心情和舒缓压力，远离辛辣刺激性的食物，如麻辣火锅或辣椒以及火锅等戒烟戒酒，可以多吃具有壮阳功效的食物，如牡蛎羊肉或豆制品。

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