胜芳性功能障碍患者的治疗食谱

  性功能障碍患者的 食谱
  
  1、多食优质蛋白质。
 
  优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
 
  2、补充维生素和微量元素。
 
  研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的 也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
 
  3、适当摄入脂肪。
 
  调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并 生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至 育。
 
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