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生活中如何避免阳痿的形成?

阳痿可由一些疾病发展而来，过大部分人的阳痿却是由生活中的习惯慢慢形成的。

生活中如何避免阳痿的形成?

一：心理因素。造成男性朋友阳痿的典型因素就是心理因素，没有性知识或者担心自己的性能力都很容易产生一些良的心理情绪的，很容易导致性生活期间发挥失常出现勃起异常情况。

二：性生活节制。如果男性朋友在日常的性生活当中节制，高频率的性生活都是可能导致患阳痿的，为了避免患病，男性在平时的性生活当中要注意节制，要过度纵欲从而损了身体。

三：吸烟酗酒。吸烟酗酒这样的习惯都是很容易引起男性的血液循环变差从而到性功能障碍的，尤其是吸烟的患者较多，酗酒而患阳痿的情况也是少见的。

四：饮食因素。男性患者如果在日常的饮食当中合理，总是喜欢吃一些营养价值较低的食物，或者大量摄入高热量的食物都是可能引起男性朋友阳痿的。为了避免阳痿的产生，应当在平时注意调整自己的饮食，让自己的饮食结构加的合理，多食用新鲜水果蔬菜坚果奶类。

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