胜芳男性得了习惯性早泄怎么办
我们都知道男性如果患上了早泄就会严重的 性生活的质量，但是多数人对于早泄又 是很了解，下面为大家介绍男人习惯性早泄怎么办才好，供大家了解。
男性习惯性早泄要怎么办?
1、养成良好的生活习惯，要保证良好的卫生清洁， 好是晚上睡觉前清洗下身，另外在饮食上 好 吃油腻的，辛辣的，忌酒。
2、卸下心理负担，早泄会使妻子的性要求得 到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄， 少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心常常会导致精神性阳痿。
3、男性习惯性早泄要怎么办?积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
4、与妻子进行及时的沟通，性生活是夫妻二人之间的事情，如果男方出现了早泄，那么妻子就是 好的心理医生。很多通过夫妻之间按摩来 早泄的方 是很有效的。
5、消除心理因素，避免紧张焦虑，目前国内外都比较推崇心理 ，特别是行为 ，认为 效比较肯定。通过一般心理 ，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方 来消除性交之前的恐惧、焦虑。
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