胜芳男人如何预防早泄好？
早泄是很多男性害怕得疾病，因为它对男性伤害太大，早泄让他们失去生活勇气，严重打击自信心，医生表示，很多人对早泄预防知识 了解，才会越来越人发生早泄，因此正确的预防才是 关键的，一旦早泄发生，需要男性患者及时的就医 ，千万 需要耽误，那么生活中 男人如何预防早泄好?
1、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方 有助于早泄。医生指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度 宜过高，也 宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很 错的选择。
2、稳定情绪：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精 慢有很大 。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过 ，即早泄的因素。
3、穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方 ，并且有着其特殊的 效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方 来促进早泄的 。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩， 但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。
4、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的 有着积极的作用。
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生活当中很多原因都会引起男性早泄，若男性的性生活时出现了射精过 ，时间过短的现象，建议及早到医院进行相关的检查，避免因为早泄， 男性的性生活质量，甚至是 到夫妻关系的和谐。有疑问，可点击我院在线咨询医生为您详细解答。【胜芳古镇医院官方咨询电话：0316-7618881；官方资讯QQ：918128960 官方微信：0316-7618881 】
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