常吃快餐导致不育？ 这八种习惯危害同样大

现在很多男性贪图方便，一日三餐都经常吃 餐。而他们 知道的是经常吃 餐会出现很多身体疾病的，甚至会导致 育症，所以男性朋友为了自己的健康一定要少吃 餐。

男性经常经常吃 餐会导致 育吗？

餐中有很多大豆制成的食物，而大豆中含有的异黄酮对于女性来说可能就是一种好食物，但是对于男性来说却是 利的，这种元素男性一旦摄入过多，就会提高男性体内的雌激素，使雄激素低于雌激素，就会导致一些男性功能被抑制，会 到生精功能，使精子的数量降低，导致精子和卵子结合的几率减少，对生育就有很大的 。

男性要怎么预防 育？

一、尽量 要熬夜

经常熬夜会让体内的新陈代谢失调，还会 到男性的生殖系统，导致精子数量的降低。所以在平时要按时睡觉按时保持足够的睡眠。

二、避免睾丸周围温度过高

睾丸是产生精子的主要地方，如果睾丸周围环境过高，就会 到精子的产生。所以在平时要避免泡温泉、洗热水澡、穿牛仔裤等会让睾丸环境温度升高的事情。

三、要保持夫妻间的沟通

在平时要和妻子多沟通，保持性生活的和谐，避免发生阳痿和早泄等性功能障碍等疾病， 到生育。

四、做好个人卫生

在平时要做好个人卫生，预防各种会导致男性 育的疾病出现。

五、要戒烟
　　烟草中的尼古丁是会杀死男性体内的精子，也会 到男性的生精能力，从而导致 育的发生。因此想要孩子的男性要戒烟，这样还可以提高精子的质量。

六、加强体育锻炼

在平时多运动锻炼可以提高睾丸的血液循环，还可以提高人体自身的 力，从而预防疾病的出现。

七、 要 便使用抗生素

有些抗生素在使用的过程中会虽然有消炎功效，但是其 就是杀死精子，导致男性出现 育。因此在平时 要 便服用抗生素，需要在医生指导下使用。

八、防止感染疾病的出现

身体一些部位出现感染也会 到精子的质量，所以在平时要预防感染疾病的出现，如中耳炎，慢性鼻炎，结肠炎等。

温馨提示，男性出现 育是会给男性生活以及心理带来很大的 的，尤其是心理。因此在日常做好预防措施是很重要的。