时下不育症高发，做好这5个保健措施能提高生育力！

现在的男性因为工作压力和生活压力的 断增加，生育能力也因为各方面的原因在 断的下降，就相关调查显示我国男性 育的病人每年都在 断地增长，给家庭和谐带来了很大的 。对于男性 育我们要积极的做好相关的预防工作，下面就是对于该疾病的一下预防措施。

时下 育症高发，做好这5个保健措施能提高生育力！

预防措施一：尽量早睡减少熬夜

长时间的熬夜会打乱我们人体的生物钟，导致我们体内正常的新陈代谢系统出现紊乱和失调，长时间的内分泌系统出现失调就会严重的 到我们男性朋友的生殖系统健康， 为直接的就是造成我们的精子的质量、数量出现下降，所以很多现在很多年轻人早早就出现了 育的症状，因此建议大家每天早睡早起，保持人体充足的睡眠。

预防措施二：尽早要戒烟

吸烟行为对于我们人体来说百害而 一利的， 仅会导致我们肺部受到严重的感染，同时香烟中的尼古丁也会杀死我们体内的精子，严重的 到我们的正常的生育功能，从而让患者出现 育的情况，所以建议大家尽早的戒除抽烟的习惯，这样对我们的身体和下一代都有好处。

预防措施三： 要 便使用抗生素

抗生素滥用的习惯在我国非常的普遍，虽然说抗生素在消炎方面具有非常好的作用，但是对于男性朋友来说也存在很大的 隐患。抗生素在起到消炎作用的同时，也会杀死正常的精子，导致男人出现 育，所以在食用抗生素的时候一定要医生的指导下使用。

预防措施四：避免搞完睾丸温度过高
　　睾丸是我们精子主要的生产地方，因此一旦我们的睾丸有问题精子的质量就很容易受到 ，直接导致我们的精子出现问题。所以一定要做好我们的睾丸保护工作，避免睾丸部位处于高温之中，尽量减少泡温泉、洗热水澡的习惯，还有就是 要经常的穿着牛仔裤这样也会 我们的生育功能。

预防措施五：防止感染疾病出现

身体的一些感染疾病也会直接的 到我们精子的质量，所以在一些感染疾病方面也要做好相关的预防措施，如中耳炎、鼻炎、结肠炎等等。

专家提示： 育症给男性的身心健康带来了极大的伤害，所以大家一定要积极主动地到专业的医院进行 ，以免导致病情的加重。