预防男性不育应牢记5个禁忌，快看看你做到了吗？

每个温馨的家庭中离 开男性这个重要的角色，男人是家庭中的一个顶梁柱。然而，组建一个温暖的家庭也少 了活泼可爱的孩子。 过由于各种原因，一些男人在婚后总是未能让妻子怀孕，原因正是男性患上 育症才导致要一个孩子都成为问题。如此严峻的形势，我们 要多预防多了解。

那么，预防男人 育有哪几个禁忌呢？

一、营养 够 面均衡

男人拥有 错的生育能力与日常的营养水平是密切相关的，而男性朋友一旦营养 良精子的产生就会造成 ，所以在平时男性朋友要多吃些瘦肉、水果蔬菜、鸡肉、蛋类等等要保证足够的蛋白质和各种生素的营养需求。

二、避免过早的进行性生活

对于每个男性朋友来说，要在24周岁后生理的各种发育才算真正成熟。所以 宜在这年龄前过性生活，如果提前会使精液耗损，性功能会出现障碍。所以，男性要在适龄后才可以过性生活，这样对自己也好，也能孕育出健康的宝宝。

三、 能过度频繁的性生活

我们知道，性生活会给夫妻之间带来一定的享受， 可也要适而可止，凡事要有个度。因为性生活过度会使夫妻双方的健康造成一定的伤害，男方可能会出现阳痿早泄或者是前列腺，而女方则会出现一些妇科炎症。

四、 宜经常穿牛仔裤
　　牛仔裤很潮流，年轻男女都喜欢。 过男性 宜经常穿牛仔裤，会使男性器官睾丸处于温热环境，对精子的形成和生长造成 ， 会降低男性的生育能力。

五、过度疲劳以及 注意卫生

男人如果过度疲劳会 性功能和生精的。因为要适当的进行休息，保持充足的睡眠时间，这样精子才能 活跃，质量才 好，从而远离 育。另外，男性朋友要每天要清洗好生殖器官，这样可以防止阴茎癌发生，还可以避免滋生细菌， 生育。

男人拥有一个健康的身体非常重要，这样才是对家庭的负责。所以男性朋友 要注意自己的生活和饮食习惯。如果夫妻生活了一两年后还是 能生育，就要寻求医生用药 ，这样才能 生育能力。