是什么让男性的生育能力下降？4大因素必知！

精子质量活力和质量决定了男性的生育能力，现在男性 育的发病率逐年上升，这主要是和 良的生活习惯以及污染的环境有关系，到 是什么偷 了男性的生育能力呢。

是什么让男性的生育能力下降？

1、 良的生活习惯

男性长时间坐在软沙发上就会升高睾丸局部的温度， 了局部血液循环，减少了精子数量，降低了其活力。另外总穿紧身的裤子以及泡温泉、蒸桑拿等都会升高阴囊的温度而 了生精细胞的正常生长。除此之外香烟里面含有大量的尼古丁及一氧化碳会减弱精子的活力以及质量， 了其受精能力。酒精中含有的乙醇，会抑制睾丸的正常功能，对肝脏带来损害，增加了雌性激素的水平，性腺功能势必会下降。

2、受到了化学物质的刺激

长时间接触一些农药，里面会含有有机化合物。在装修材料里面含有的苯油漆以及涂料等会让男性的睾丸发生萎缩，减少了精子密度，增加了精子的畸形率。我们生活中常见的微波炉、手机以及电脑等会持续性的给组织带来很大的 。汽车尾气里面含有的重金属比如铅镉等， 了其正常功能，损害了生殖能力。

3、受到了药物的
　　对于长时间服用降压药的男性来说会降低睾酮的水平，改变了精子质量及活力，甚至会让男性丧失 基本的性欲，导致男性 育。另外一些抗生素类的药物也会 到睾丸的正常发育。其中男性血液中的睾酮水平会下降，抑制了生精细胞的能力，导致射精 力。

4、和心理因素有关

当工作压力过大的时候就会降低睡眠质量，减少了精子数目，甚至会丧失生精细胞 基本的能力。心理压力过大或者负面的情绪会破坏身体中的平衡，代谢能力会下降， 利于损坏组织的 以及再生，同时也 了神经系统以及 功能。

温馨提示

要养成良好的生活习惯， 能长时间的久坐， 能穿紧身的裤子，要选择宽松透气的内裤。注意营养上的均衡，多吃含锌以及铁丰富的食物，因为精子生成离 开锌的支持，要学会释放压力，避免挑食和偏食，多进行锻炼身体，来提高抵抗力及 力，控制性生活的次数。