胜芳引产后怎样补给营养
引产后的营养补给相信也是每一位女性们非常重视的问题,他们这么做的理由也是为了让自己的身体很 的康复。那样才是对于他们来说比较好的一种选择。下面看看胜芳古镇医院医生们的详细介绍。
引产后女性的营养补给:
适量摄入蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入 足,则机体抵抗力降低。引产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克,每日量约100克—150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
适当限制脂肪摄入。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。 后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
补充水分和维生素。引产手 后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2.因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
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胜芳古镇医院医生提示:引产对女性的危害是相当大的,因此建议女性在日常生活中多注意个人健康,在前期尽量做到定期的检查,避免危害的发生。
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